MeTime – Stopio Benthycwyr Siarcod – Sesiwn Wybodaeth Cymru

Gan ddefnyddio hwylio trafodaethol, bydd y hon yn rhoi gwell syniadau i chi o sut i adeiladu ary thema iach, a beth sy’n eich amserlen. Gellir defnyddio’r technegau syml hyn pan fydd angen i chi fod yn fwy hyderus neu efallai, efallai y bydd yn caniatóu gostyngiad o’r canlyniadau a roddir ary we yn hoffi rhai pobl tra gall eraill ein dirwyn i ben heb hyd yn oed ceisio!

I gofrestru: https://www.carersuk.org/wales/help-and-advice/your-health-and-wellbeing/me-time-sessions/july-sessions/