MeTime Sesiynau cymorth ar-lein i ofalwyr – Crisialau gyda Helen yn Dreamstone Holistics (Rhithwir)

Yn y sesiwn hon byddwn yn edrych ar ffyrdd y gallwch ddefnyddio crisialau a cherrig i’ch cefnogi yn eich bywyd bob dydd;
sut i’w dewis a sut i ofalu amdanynt. Bydd y sesiwn hefyd yn cynnwys myfyrdod grisial dan arweiniad i’ch helpu i ymlacio
a theimlo’n dawel ac awgrymir cynllun grisial y gallwch ei wneud gartref.

I gofrestru: www.carersuk.org/wales/help-and-advice/your-health-and-wellbeing/online-support-sessions/may-sessions/