MeTime Sesiynau cymorth ar-lein i ofalwyr – Bore lles – Meddwl, Corff a Hwyliau (Rhithwir)

Bydd y sesiwn ryngweithiol hon yn cynnig syniadau a thechnegau i wella eich hwyliau trwy ddeall pŵer y meddwl i newid y ffordd yr ydym yn teimlo, y ffordd yr ydym yn symud, a’r ffordd yr ydym yn ymddwyn.

I gofrestru: https://www.carersuk.org/wales/help-and-advice/your-health-and-wellbeing/me-time-sessions/june-sessions/