Neidio i’r cynnwys
Cadwch i Symud – Cymraeg
Oct 20
Keep On Moving

Cadwch i Symud – Cymraeg

Hyffordiant gweithredol traweffatih isel i rai dros 50 oed

Helpu i wella eich symudedd, iechyd a’ch llesiant!

Cymerwch ran mewn gweithgarwch corfforol yn eich cartref eich hun gyda’r sesiynau hwyliog hyn wedi’u cynllunio’n arbennig ar gyfer pobl hŷn neu’r rhai llai egnïol.

Gellir gwneud yr holl ymarfer tra’n eistedd neu’n sefyll felly gallwch weithio ar lefel sydd yn gyfforddus i chi

I gael rhagor o wybodaeth a sut i ymuno â ni e-bost Sian.Young2@caerdydd.gov.uk

the Hub
age Cymru
Explore your Cardiff library
Universal Health Offer

Share this:
Rhannwch:

© Caerdydd sy’n Deall Dementia - Gwefan wedi'i gynllunio gan Tȋm y We Cyngor Caerdydd

Polisi CwcisPolisi Preifatrwydd